No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo . La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura...
Te mostraré en el artículo abajo por que has estado haciendo los ejercicios equivocados y comiendo los alimentos equivocados...
Les adjunto un modelo de rutina para la práctica de este viernes. recuerden traer todos los enlatados que tengan...
Cuando decidas hacer una práctica diaria recuerda que es preferible unos minutos diarios que una práctica larga pero mas espaciada. El yoga es un camino Sadhana y requiere de uncaminante Sadhaka Elige entonces para empezar una rutina corta,de unos 15...
& 9829; Si bien Andrés Percivale indica una clase semanal de 2 horas, puede completarla con rutinas diarias cortas y, por supuesto, meditación diaria o lo más seguido que nos sea posible. Posturas para una rutina de verano & 9829...
Cada dia me levanto, camino al baño y lo demas todos saben lo que se hace. Bueno el punto es que ver las mismas personas a la misma hora, en la parada de los carros publicos y de la omsa, ver pasar las famosas guaguas voladoras...
OSITO Bien sentada en la silla eleva la pierna izq. Y ubícala sobre el asiento. Tracciona la rodilla izq. Hacia el hombro derecho y baja la cabeza a la rodilla y Exhala. Repite con la otra pierna 5 a cada lado...
