Durante la lactancia, algunas mamas pueden sufrir algunas complicaciones, aunque suelen ser poco frecuentes cuando existió una preparación y cuidado previo. Pezones Dolorosos En las primeras semanas del parto...
Actualmente las personas se encuentran sometidas a exacerbadas tensiones permanentes, biológicas, sociales y psicoemocionales, debidas a una constante confrontación en un mundo cambiante dominado por la competencia y la rentabilidad...
Es muy aconsejable para alumnos nerviosos y preocupados. Se recomienda practicar cada día una o dos sesiones de relajación de diez o quince minutos aproximadamente. Condiciones para la relajación: Buscar un lugar silencioso y solitario Escoger...
Meditar es tratar de lograr aquietar la mente. Sentarse cómodamente, respirar profunda y lentamente, hacer nada, con el cuerpo y con la mente. Parece sencillo pero es bien difícil de lograr...