1 Toma de conciencia del aquí y del ahora, del respeto por el propio cuerpo, de las necesidades,limitacio nes y posibilidades de cada uno. 2 Personalización cada persona tiene necesidades diferentes...
Yoga vocablo del sánscrito que significa Unión es un estilo de vida saludable que surgió en Oriente y fue adoptado por los Occidentales luego de comprobar científicamente los beneficios que proporciona su práctica a nivel mental, físico...
Yoga, Pilates y otras técnicas orientales nosenseñan a desarrollar la concentración y la respiración. La concentración es una pieza fundamental; sinella desconectamos la mente del cuerpo y caemos inevitablemente en laimposibilidad de controlar el stress.